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先不说孩子，我们来看看成年人世界里会发生的一类事情。

假设你是一个妈妈，在职场和家庭的双重压力下，你越来越觉得自己的心理出了问题，于是你去找心理医生。

你跟心理医生描述了你的现状，你提供了很多细节，可是心理医生认为这些恐怕不是根源，心理医生的理由是：也有很多妈妈跟你的处境类似，可是她们并没有出这样严重的问题。

然后心理医生就会帮助你回忆自己的过去：你小时候有过什么精神创伤吗？你自己上学的时候是不是遭受过校园霸凌？你的原生家庭是怎么的，是不是从小父母的关系不太和谐？

就这样，你花了大几千甚至上万块钱，跟着这位心理医生一起剖析童年，中间甚至好几次泪流不止，最后你们终于找到了病根：都是你爸和你妈的错。

然后呢？你能怎么办呢？难道回到过去重新过一次童年吗？

像这种所谓的找病根，英语里有一句俏皮话叫做truebutuseless（一般缩写成TBU），对应的中文就是之前很流行的——然并那啥。

我们现在的教育也有这样的趋势，尤其遇到那些特别难管教的“问题少年”时，这种解决办法尤其普遍，而且教育工作者还会陷入一个误区：

你看，我们可没有就事论事，我们是真的在找问题的根源。

按照这个逻辑，如果一个学生真的是因为家庭原因导致性格孤僻暴躁之类的，好像他的父母才是那个应该管教的对象。

所以如果你是老师或者是校长，你分析出这孩子的毛病根子在家庭，甚至比如他们家正在闹离婚，那是不是要代表学校去给他们家父母做调停才对呢？

现在，我们提供另一个解决思路：孩子的事，就是孩子自己的事，他爸妈已经那样了，咱们重新把问题聚焦到孩子身上。

这种心理治疗方法在学界有个专门的名称，叫做“焦点解决短期治疗（Solution-FocusedBriefTherapy，简称SFBT）”，这个方法跟精神分析学派动不动就回溯到原生家庭的逻辑正好相反。

这个“焦点疗法”完全不在乎你的过去，它不会追究你为什么变成了现在这个样子，它只关心你“状态好的时候”是什么样的。通俗的说，它找你的亮点。

还是拿家庭关系的问题举例，比如现在班里那孩子的父母真的在闹离婚，那焦点疗法的心理医生就会这么问：

假设今天晚上有一个奇迹发生了，你们一觉醒来觉得这婚姻还可以抢救一下，那你们说，到底是什么事情称得上是你们的“奇迹”？

然后这对夫妻说：如果还能有那么一段时间，我俩能心平气和的听对方说几句话，那就算是奇迹了。

然后医生就会顺藤摸瓜：你们总不会一天到晚不停的吵架吧？总有安静下来对话的时候吧？那你们还记不记得上次出现这种“奇迹”是什么时候？当时是什么状态，为什么当时竟然没有吵架？

你看，这位医生就没有“查家谱看星座”，那些过去了的、注定改变不了的东西，就没有分析的价值。医生要做的唯一的事情，就是帮助当事人找亮点，找到那个黑暗里微弱的光。

比如现在又遇上一个妈妈，说自己跟孩子的关系很不好，孩子总是不听话，也不尊重她。这时焦点疗法的医生就会引导她回忆：有没有哪怕一个时刻，孩子对你是尊重的？那个时刻和平时有什么不一样？

后来这个妈妈想了半天，找到了一个亮点：她说自己平时工作很忙，因为很多时候回到家还要忙，经常因为工作而焦虑，而有那么一次，那天工作做完了，跟孩子说话的时候好像心情比较平静，那次孩子好像就还好。

所以医生后来就这样建议：下次准备跟孩子说话之前，想想工作的事情搞定了没有，没搞定就等会儿再跟孩子聊天，这两件事不要搅合在一起。

找亮点这种方法对人的最大要求是，你得会“找”，你得有观察和分析的能力。这里我们举两个例子。

国外某小学有个叫丹尼的问题学生，从小没有父母管教，一身的毛病。这孩子在学校里天天惹麻烦，破坏课堂纪律不说，动不动就要被送到老师办公室里罚站。

现在我们完全能理解丹尼为什么变成了现在的样子，但是理解有什么用呢？这时候学校的心理医生就找到丹尼，开始用焦点疗法。

医生让丹尼仔细的想想：你有没有不惹事的时候呢？咱们学校这么多老师，就没有一个你喜欢的吗？

结果这么一问，丹尼还真想起来一个，他说他喜欢罗萨老师，罗萨老师的课他就不捣乱。

医生就问：那这是为什么呢？罗萨老师和别的老师有什么不一样吗？结果在医生的帮助下，丹尼总结出了罗萨老师的三个不同之处：

第一，每次丹尼走进教室的时候，罗萨老师都会主动跟他打个招呼，而别的老师因为知道他成绩差还总惹事，就不理他，回避他；

第二，罗萨老师每次在课堂提问的时候，会刻意安排一些丹尼会的问题让他回答；

第三，上自习课做题的时候，罗萨老师会专门走到丹尼旁边，然后问他刚才老师讲的内容听懂了没有。

后来心理医生就召集了丹尼的各科老师，然后拜托各位老师按照罗萨老师的方法对待丹尼，结果是，丹尼后来被叫到办公室罚站的次数降低了80%。

其实像丹尼这种问题学生，有时候一旦找对了解决方法，效果会非常好，提升会非常大，而且丹尼的所谓“问题”其实并没有多么复杂。下面我们说个复杂的。

这是一个发生在越南的故事。

1990年，有个国际慈善组织专家叫杰里·斯特宁（JerrySternin），他来到越南是为了解决农村儿童营养不良的问题。

当时的越南非常落后，卫生状况很差，连干净的饮用水都无法保障，农村的妇女更谈不上有任何营养知识，这就是一个典型的穷乡僻壤的状态。

现在斯特宁终于意识到越南有多穷了，可是纠结他们为什么这么穷有什么用呢，所以他的做法也是找亮点：这么大的越南农村，总不至于一个健康的孩子都没有吧？

有肯定是有，比如有的孩子因为亲戚在政府工作，家里有外快，所以营养好，那么这种不算亮点，因为这无法复制。斯特宁后来还真就找到了一些，家里也很穷，但是孩子没有营养不良的案例。这是怎么回事呢？

经过调查发现，是因为这些健康孩子的妈妈，有着独特的喂养方法：

第一，其他孩子是每天跟大人吃两顿饭，而这些孩子吃四顿饭，吃的总量是一样的，但是分成四餐。

第二，这些妈妈会很主动的给孩子喂饭，而其他的家庭基本上是随便孩子吃不吃。

第三，这些妈妈会把小虾、小螃蟹连同红薯叶子捣碎了，拌在米饭里给孩子吃，这些东西在越南其实都很常见，但别的妈妈认为红薯叶子是低等食物，所以没给孩子吃。

所以你看，这几个方法放到今天看，是不是也很有道理？吃饭，小朋友胃容量有限，所以少食多餐更有助于消化，而小虾小螃蟹红薯叶子这些东西，能补充蛋白质和维生素，再加上在一种关爱的场景下进食，小孩子真就长得更好。

最后斯特宁在越南推广了这一方法，他把那些健康孩子的妈妈召集起来现身说法，然后分成小班一起动手给孩子做饭，结果这个营养的问题还真就大大改善了。

找亮点的这种解决方式，既反直觉，却又符合自然规律。

说反直觉，是因为我们的头脑总是倾向于关注问题（或者通俗的说叫毛病），而不是关注亮点。比如你在一个没有特别强好恶的前提下随机看一部电影，相比导演精心设置的某些亮点，你更有可能给电影挑刺，这几乎是一种本能。

同样的道理，很多家长一谈到自己的孩子，很轻易的就能列举各种头疼的点，但是对孩子的优点反而关注不够，因为孩子做错一件事总是会让你印象更深刻，而他做得好的时候，你往往觉得理所应当。

那又为什么说找亮点的做法是符合自然规律呢？因为自然界的进化选择，恰恰是那些亮点的基因能够复制和繁衍。

这个世界上曾经有过无数的物种，灭绝了的物种可以有各种各样的原因而灭绝，但成功留存的物种才是我们最值得研究和学习的。识别那些好的东西，然后变成我们的实践知识，这才符合天道。

可是我们很多人，无论在职场还是在家庭，往往把这件事做反了。

一个好的管理者，应该善于让手下各自发挥强项，而不是专注于给人挑毛病，一个好的教育者，应该善于让孩子在正面的激励下越来越热爱学习，而不是成天劈头盖脸一顿训斥。

这个世界上绝大部分人还是更需要正反馈的，他做对了一件事，你应该鼓励他下次还这么做，至于他做错了，错了就错了，下次别再错就是了，你真没必要揪着这么一个错误给人来个什么精神分析。

成天喜欢给人精神分析的人，有病的怕是他自己。

所以，理解问题不等于解决问题，而解决问题可能并不需要先理解问题，甚至你都不需要去直面那个问题。

你会骑自行车，你真的知道自行车的原理是什么吗？这个世界上有很多事，知其然往往恰到好处，知其所以然反而性价比不高。

所以当你面前站着一个问题少年，就算你不回顾他前面的人生，他也是可以被改变的，因为人和事本来就一直在变。

这就像是下围棋，已经下到这里了，你的任务是处理当前这个局面，给自己找条生路，而不是再去追究是如何走成这副模样的。

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